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每個人或因經濟壓力、攝取太多咖啡因等原因影響睡眠品質，但你知道單身的人更容易睡不好覺嗎？英國有研究顯示，單身所引起的「孤獨感」，讓這些寂寞男女相較於有伴侶的人，竟高出10%機率睡不好覺，甚至還有研究指出，單身者機率罹患老年癡呆症的機率也比有伴侶的人更高。
《生命時報》報導，倫敦國王學院日前針對2232名18到19歲民眾的睡眠品質進行分析、研究，結果發現單身者相較有伴侶的人，高出10%的機率睡不好覺，使他們更容易出現白天疲勞、注意力不集中等現象。研究團隊認為，這是因為單身所引起的孤獨感，會讓人體分泌更多「應激激素」皮質醇，導致睡眠容易中斷；而有伴侶的人，則因為心裡獲得較多的安全感，從而獲得較好的睡眠品質。
此外，倫敦大學更在之後針對80萬名65歲老人進行一項研究，更發現單身和喪偶者，比有伴侶的人高出42%和20%的機率罹患老年癡呆症。研究人員認為，這是因為單身者較少參與社交活動，孤獨感強，使得身體狀況變差、精神不濟所致；而喪偶者則是因為伴侶逝世，承擔巨大壓力，影響反應能力，使得罹患老年痴呆症的風險上升。
不過離婚者對此研究不必太過憂慮，因為離婚者與孩子、朋友的接觸較多，罹患老年癡呆的風險並無恢復單身後增加。學者建議，單身的人應多參與社交活動，豐富自己生活、消除孤獨感。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
宜蘭縣文化局與宜蘭縣漁工職業工會合作，利用今（5）日南方澳地區外籍漁工歲末聯歡的機會，擴大辦理與漁工同樂活動，現場除了漁工精彩的排球比賽，文化局還特別安排東南亞文化市集、採訪志工分享會等，希望透過文化軟性力量，增加縣民與移工互動、交流的機會，同時也落實文化平權。
文化局與漁工同樂活動，由知名琵琶演奏家鍾玉鳳與工會成員共同彈唱印尼著名歌曲《Madu Dan Racun》(中譯：蜂蜜與毒藥，《小姐請你給我愛》原曲)，帶動現場氣氛。漁工們聽到來自家鄉的老歌，紛紛隨之起舞。
活動現場除了歌唱與音樂彈奏，還有宜蘭縣新住民姊妹籌辦的東南亞文化市集，帶來各式家鄉菜，不少南方澳在地民眾也好奇地停下腳步品嚐異國料理。許多人表示，這是第一次品嚐東南亞料理，多元的口味，是很新鮮的味覺經驗。
此外，還有文化局委託培育的採訪志工分享會。19名採訪志工在經歷近兩個月的採訪課程與實戰後，今天與李阿明攝影師對談，分享深入田野調查的結果與心得。有志工表示，透過這次的採訪志工培訓，看見不同族群間的相同與相異，也打破過往的刻板印象，相當有意義。
宜蘭縣文化局表示，為推廣文化平權，使所有人不因種族、地理位置、性別等限制因素，在接觸文化藝術時產生落差與偏見，特別於今年辦理「偶遇的人生：文化平權系列活動」，希望藉由文化、藝術交流軟性的途徑，落實文化平權。
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